Envie de faire du yoga ?
Les bienfaits du Yoga
Pour le corps
Un assouplissement et un renforcement des articulations dont la colonne vertébrale (qui est notre axe vital), le yoga aide donc à améliorer et soulager les maux de dos.
Une tonification des muscles profonds, les postures de Yoga font travailler des muscles qui ne sont pas sollicités au quotidien.
Une diminution des douleurs chronique en réduisant les inflammations.
Le Yoga favorise la fonction pulmonaire en apprenant à gérer sa respiration.
Pour le mental
Diminution du stress, le yoga apaise le système nerveux.
La pratique apprend le lâcher-prise et entraine une libération des tensions émotionnelles.
Améliore la concentration et la mémoire par la pratique des asanas (postures).
Pour le corps
Un assouplissement et un renforcement des articulations dont la colonne vertébrale (qui est notre axe vital), le yoga aide donc à améliorer et soulager les maux de dos.
Une tonification des muscles profonds, les postures de Yoga font travailler des muscles qui ne sont pas sollicités au quotidien.
Une diminution des douleurs chronique en réduisant les inflammations.
Le Yoga favorise la fonction pulmonaire en apprenant à gérer sa respiration.
Pour le mental
Diminution du stress, le yoga apaise le système nerveux.
La pratique apprend le lâcher-prise et entraine une libération des tensions émotionnelles.
Améliore la concentration et la mémoire par la pratique des asanas (postures).
Qui suis-je ?
Juliette DEVLOO
Professeure de Yoga
Je suis une passionnée de gymnastique depuis l’enfance. Il y a quelques années, j’ai découvert le yoga et j’en suis tombée amoureuse.
Ce nouvel art de vivre m’a offert la possibilité de me recentrer sur l’essentiel et d’approfondir qui je suis vraiment!
