Services

Le Yoga Vinyasa

Le Yoga Vinyasa est une pratique dynamique et sportive du Yoga, dans le respect et l’écoute de votre corps. Chaque mouvement est initié par la respiration. Alliant équilibre, renforcement, respiration et lâcher-prise. Les postures sont libres, adaptables et modulables selon le niveau et les besoins de chacun.

Cours de Yoga collectifs

Rejoignez-nous pour des cours de yoga collectifs revitalisants ! Je vous invite pour une expérience transformative où vous pourrez vous connecter avec votre corps et votre esprit.

Nos cours de yoga collectifs offrent un espace accueillant où vous pourrez vous détendre et renforcer votre corps. Chaque séance est conçue pour tous les niveaux, que vous soyez débutant ou avancé dans votre pratique.

Ateliers de Yoga Parent-Enfant

Découvrez une expérience unique avec nos ateliers de yoga parent-enfant ! Je vous invite, vous et votre enfant, à une aventure magique où vous pourrez explorer ensemble les bienfaits du yoga.

Nos ateliers de yoga parent-enfant offrent un espace ludique où vous pourrez vous détendre, vous amuser et renforcer vos liens familiaux. Ces séances spéciales sont conçues pour créer une atmosphère de complicité et d’harmonie entre les parents et les enfants.

Cours de Yoga privé

Vous souhaitez découvrir le yoga à votre rythme ? J’apporte le Yoga chez vous ! Dans le confort de votre maison, nous pourrons découvrir ensemble cette belle pratique, dans une espace confortable et bienveillant. 
 
Séance personnalisée en fonction de vos envies ou de vos besoins. 
 
En famille ou entre amis ? C’est possible, maximum 4 personnes. 

Yoga en entreprise

Apportez équilibre, bien-être et productivité à votre entreprise avec nos cours de yoga sur le lieu de travail ! Je vous propose solution efficace pour aider vos employés à trouver un équilibre optimal entre le travail et la santé.

Nos cours de yoga en entreprise offrent une pause revitalisante au milieu de la journée chargée de travail. En intégrant des séances de yoga régulières dans l’environnement professionnel, nous créons un espace où vos employés peuvent se détendre, se ressourcer et améliorer leur bien-être physique et mental.

Pilates

Cette discipline qui descend du Yoga permet un développement harmonieux des muscles posturaux. L’accent est mis sur la tonification des muscles internes et principalement ceux de la ceinture abdominale grâce à la respiration hypopressive.

Atelier Méditation guidée

Accordez vous un moment de douceur avec les ateliers méditation guidée, 
 
Vous serez guidée par un thème, des instruments et ma voix vers un état de calme et de lâcher prise. 
 
Dans un espace confortable et bienveillant, découvrez les bienfaits de la méditation. 

Vidéos Yoga sur clé USB

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